ぐっと冷える秋こそ温活の始めどき！

ぐっと冷える秋こそ温活の始めどき！岩盤浴で巡るカラダへ

本格的な秋の訪れとともに、朝晩の冷え込みが身に染みる季節となりました。
日中との寒暖差も大きく、私たちのカラダは想像以上に冷えやすくなっています。

「夏場は大丈夫だったのに、最近どうも疲れが取れない。」
「なんだか手足が冷たい。」「肩がこりやすい。」
—そんなサインが出ていたら、それは温活を始めるタイミングです。

なぜ、秋に温活が必要なの？

夏に冷たいものを摂りすぎたり、冷房の効いた空間で長時間過ごしたりした影響で、実はカラダの深部は冷えている方が多くいらっしゃいます。
更に、そこに秋の気温低下が加わると、カラダは一層熱を逃さまいと血管を収縮させ、血の巡りが滞りがちになります。

この「冷え」こそが、不調の大きな原因。
また、カラダが冷えると、免疫機能が低下し、風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりするだけでなく、代謝も落ちて太りやすいカラダになってしまいます。

逆に、カラダをしっかりと温めることには、こんなにたくさんの利点があります。

• 基礎代謝アップ：体温が上がると代謝が良くなり、痩せやすいカラダへ。
• 免疫力向上：体温が1℃上がると、免疫力は一時的に5〜6倍になるとも言われています。
• 疲労回復・リラックス：血行が促進され、老廃物が流れやすくなることで、肩こりやむくみの改善、質の高い睡眠をサポート。
• 自律神経の安定：じんわり温まることで、心もリラックスしやすくなります。

芯から温める温活術！岩盤浴がおすすめな理由

数ある温活の中でも、私たちが自信を持っておすすめするのが岩盤浴です。
サウナのような高温の環境が苦手な方でも、じっくりと体の芯から温められるのが魅力です。

当サロンの岩盤浴では、特殊な鉱石から放出される遠赤外線とマイナスイオンが、衣類の上からでもカラダの深部まで熱を届けます。

ただ表面だけが温まるのではなく、内臓から温められる感覚を体験することで、冷えきっていたカラダも芯からポカポカに。

加えて、質の良い汗とともに老廃物を排出し、デトックス効果も期待できます。

「汗をかきにくい」「冷えが慢性化している」という方にこそ、ぜひお試しいただきたい温活法です。

この秋温活健康サロンアップの岩盤浴で、冷え知らずの巡るカラダを手に入れてみませんか？
カラダの内側から温めて、元気に冬を迎えましょう！

ご予約、心よりお待ちしております。

では、また次回～👋🏻