久留米の冷え性でお悩みの方へ

久留米の冷え性でお悩みの方へ

最近、一段と寒くなってきましたね🥲🥲🍂
冷えは万病のもとと昔から言われておりますが、実際に自分が冷え性なのか分からない．．．
そんな方も多いのではないでしょうか。

今回は、そんな冷え性の基準と、久留米で冷え性改善の施設をお探しの方へ温活健康サロンアップの
魅力をご紹介したいと思います！✨

冷え性は体質？症状？

まず、冷え性と言っても、体質によるものと症状として出るもの別々にあります！
体質によるもの：検査では異常がなくても、体が温まりにくいといった体質的な状態を指します。
症状によるもの：自律神経の乱れなどによって引き起こされる、より具体的な症状や病的な状態を指すことがあります。

皆さんはどちらに当てはまりますか？

次に、冷え性と判断する大まかな基準について

①自覚症状があること:手足の末端や体幹部などに冷えを感じる。

②苦痛を感じていること:冷えによって不快感や苦痛がある。

③継続期間:その状態が1年以上続いている。

この①～③に当てはまる方が冷え性と判断されやすいです！

どれだけ温かい格好をしていても末端の冷えや体幹部分が冷えていると

芯から冷えている感じがしますよね、、
そこで！温活健康サロンアップでできる冷えの対策をご紹介いたします😁

温活健康サロンアップでできる冷えの改善

冷えの体質を改善するために、岩盤浴でゆっくり体を温めます。
岩盤浴はサウナと違い、温度は約35～60℃、湿度は約50～80％と一気に汗をかくのではなく、
じっくり、ゆっくり時間をかけて芯から温めることができます！

定期的に通っていただくことで、代謝が上がり、冷えずらい体質へと改善されていきます！✨

当施設は岩盤浴以外にも、トレーニングスペース、酸素カプセル、水素吸入といったあらゆる不調の改善ができる複合施設ですので、お時間のある際は立ち寄っていただけると嬉しいです！！

では、また次回～👋🏻