🍂「なんとなく不調」は「冷え」が原因かも！11月に気をつけたい体のサインと久留米の温活✨

みなさんこんにちは✨今日は、【なんとなく不調】について説明しています！
ぜひ最後まで読んでくださいね😊

11月に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。コートを出した方も多いのではないでしょうか？

この時期、「なんだか疲れが取れない…」「熟睡できない…」「肩が重い…」といった、「なんとなくの不調」を感じる方が増えます。病院に行くほどではないけれど、スッキリしない😔。その原因、実は「冷え」かもしれません！

🚨11月に特に気をつけたい！「冷え」が招く体のサイン

まず、気温が下がり始める11月は、体が急な寒さに対応しきれず、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
この自律神経の乱れこそが、「冷え」を加速させ、「なんとなく不調」を引き起こす大きな要因です。

• 😴 睡眠の質の低下： 手足が冷えてなかなか寝付けない、夜中に目が覚める。
• 😩 疲労感・倦怠感： 温かい部屋にいても体の芯が冷えていると感じ、疲れが抜けにくい。
• 😖 肩こり・腰痛： 寒さで筋肉がこわばり、血行が悪くなって痛みや凝りが出やすくなる。
• 💡 免疫力の低下： 体温が1℃下がると免疫力は約30%低下すると言われ、風邪をひきやすくなる。

そして、これらのサインを感じたら、それは体が「温活」を求めている証拠です！

♨️久留米で始める！効率的な「温活」のすすめ

冷えを解消し、体の調子を整えるには、体の中からじんわりと温めることが大切です。
特におすすめなのが、久留米市にある会員制健康サロン 　
温活健康サロン UP ~アップでの「ワンストップ温活ケア」です！

UP ~アップ~で体験できる温活メニュー

1. 🔥 個室岩盤浴： 天然鉱石のプレートが敷き詰められたプライベート空間で、体の芯から温まります。部屋ごとに違う鉱石で、自分好みの温活が可能です。
2. 💧 水素吸引： 業界トップクラスのハイスペックな水素吸引で、リフレッシュ効果が期待できます。岩盤浴後の使用もおすすめ！
3. 🌬️ 酸素カプセル： 高気圧環境で酸素を取り込み、体の巡りをサポート。疲労回復にも◎。
4. 💪 トレーニング設備： 温活と組み合わせて行うセルフトレーニングで、より代謝の良い体づくりを目指せます。

岩盤浴、酸素カプセル、水素吸引、そしてトレーニング設備まで、全てを自由に何度でも利用できるのが、温活健康サロンアップの魅力。
ぜひ、寒い11月こそ、複合的なケアで効率よく「冷え知らず」の体を目指しませんか？😊

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🌟店舗情報とSNSはこちら

久留米ICから車で2分とアクセスも便利な立地です！

項目	詳細
店舗名	温活健康サロン UP ~アップ~
所在地	〒839-0841 福岡県久留米市御井旗崎1丁目9-15
電話番号	0942-27-9927
営業時間	10:00～22:00（最終受付20時まで）
定休日	毎週火曜日
アクセス	九州自動車道久留米インターより車で2分

• 💻 公式サイト： https://onkatsu-up.com/
• SNS：　Instagram　Tiktok

最新情報やお得な情報は公式サイトからチェックしてみてくださいね！

この秋・冬は、「冷え」を放置せず、久留米の温活で心も体もポカポカに過ごしましょう！🧣