春先の「なんだか眠い…」を解消する温活のコツ

春の「なんだか眠い…」を解決！シャキッと動ける温活のコツ

こんにちは！温活健康サロンアップです。
最近、お昼ごはんの後に耐えられないほど眠くなったり、朝から頭がボーッとしたりすることはありませんか？
実はこれ、単なる寝不足ではないかもしれません。
実は、寒暖差に体がついていけず、バランスを崩しているサインなのです。
そこで今回は、当店でできる【春先の眠気対策】を具体的にご紹介します。

酸素の力で頭をリフレッシュ！

まず、ぼんやりした頭をシャキッとさせるには、酸素が欠かせません。
そこでおすすめなのが、当店の酸素カプセルです。
カプセル内で高濃度の酸素を浴びることで、気分がパッと明るくなったと効果を感じる方も多いです⭐
仕事や家事の合間に利用するだけで、驚くほどスッキリしますよ♪
「午後の仕事に集中したい！」という時の【春先の眠気対策】にぴったりです。

岩盤浴と水素で、夜の睡眠をサポート

次に、日中の眠気を防ぐには、夜の休息の質を上げることが近道です。
当店の岩盤浴で、まずはじっくりと芯から体を温めてみてください。
深部からポカポカになると、夜の寝つきがスムーズになります✨
さらに、水素吸入をセットで行うのもおすすめ。
水素の力で心身ともにリラックスすれば、翌朝の目覚めが変わります。
これこそが、内側から整える【春先の眠気対策】のポイントです。

ジムで軽く動いて、体を目覚めさせる

加えて、当店のセルフジムで軽く体を動かすのも効果的です。
重い筋トレではなく、ストレッチ器具で体を伸ばすだけで十分。
固まった筋肉をほぐすと血流が良くなり、体温が上がります✨
「温活」と「軽い運動」を組み合わせれば、春特有のだるさも吹き飛びます。
当店なら、運動からリラックスまで一気に【春先の眠気対策】が完了します。

温活健康サロンアップで爽やかな春を！

最後に、春の不調は「我慢」せずに「ケア」で解決しましょう。 「なんだか体が重いな…」と感じたら、いつでも羽を休めに来てくださいね。

春を元気に楽しみたい方は、ぜひ温活健康サロンアップへ！
私たちが、皆様の「シャキッとした毎日」を全力で応援します。
ご予約・ご来店、楽しみにお待ちしております！

では、また次回～👋🏻