温活シーズンが来ました！！

こんにちは✨
温活シーズンが来ました！

オープンして、初めての秋を迎え、たくさんのお問い合わせをいただいております(^^♪
お客様より岩盤浴に対するいくつかの質問をいただいております！
そこで、よくお声が上がるいくつかをピックアップさせていただきます！

Q.どのくらいの頻度で岩盤浴に通ったらいいですか？
A.週2～3回がいいと言われております！
ただ、まずは、週に1回からゆっくりスタートしてみると無理なく継続できるかと思います♪

Q.どの石がおすすめですか？
A.特段大きな効果の違いはございません！
しかし、石の持つ効能が違いますのでその日の気分でお選びいただけます😊

Q.入る時間はどのくらいがいいですか？
A.仰向け5～10分、うつ伏せ10～15分、休憩10～20分の流れを3セットがおすすめです！
しかし、個人差がございますので、ご自身の体調と相談しながら入られてください！
無理して長時間入られますと、脱水症状になる恐れがございます。水分補給もお忘れなく！💧

さらに、アップには岩盤浴だけでなくトレーニングスペースや水素吸引、酸素カプセルもございます！

だいぶ、気温が下がり、体が冷えやすくなってまいりました( ;∀;)

冷えはたくさんの不調の原因となりますので、
アップの温活で体を温めて快適な秋冬にしましょう🍁⛄

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