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岩盤浴の後のだるさ
岩盤浴の後のだるさ、時々聞くお話です。
おはようございます✨
【岩盤浴の後のだるさ】についてお話します。
私も店舗オープン当初、岩盤浴に入った時にこのだるさを経験したことがあります。
私は日頃から水分摂取量が非常に少なく、コーヒーが水の代わりというような
生活でしたので岩盤浴に入った日の夜は風邪をひいたすぐのようなだるさがありました。
水分を摂取するといいと聞いて、水を飲む量を１リットル増やすとすぐに
そんなことはなくなりました✨
水分量が少ない本人は自覚がないこともあります。
岩盤浴の後のだるさを感じるとせっかくのリラックスも台無し💦
岩盤浴の後のだるさを感じる前に
利用中はこまめな水分補給がおすすめです✨
脱水症状予防にもなります。
のどが渇いてからでは遅いのでこまめに！がポイントです！
温活健康サロン UPでは会員様は水素水が飲み放題です✨
岩盤浴で汗をたくさんかいて、水素水を沢山飲んで疲れもリフレッシュ🎵
また、定期的な体のメンテナンスにぜひご活用ください✨
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