お知らせnews
岩盤浴の後のだるさ
岩盤浴の後のだるさ、時々聞くお話です。
おはようございます✨
今回は岩盤浴後のだるさについてお話します。
私も店舗オープン当初、岩盤浴に入った時にこのだるさを経験したことがあります。
私は日頃から水分摂取量が非常に少なく、コーヒーが水の代わりというような
生活でしたので岩盤浴に入った日の夜は風邪をひいたすぐのようなだるさがありました。
水分を摂取するといいと聞いて、水を飲む量を１リットル増やすとすぐに
そんなことはなくなりました✨
水分量が少ない本人は自覚がないこともあります。
だるさを感じると、せっかくのリラックスも台無しですよね😢
岩盤浴中はこまめな水分補給がお勧めです✨
温活健康サロン UPでは会員様は水素水が飲み放題です✨
岩盤浴で汗をたくさんかいて、水素水を沢山飲んで疲れもリフレッシュ🎵
また、定期的な体のメンテナンスにぜひご活用ください✨
