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冬に岩盤浴に入ると？？

2024.12.16

冬に岩盤浴に入ることでどんな効果があるのか、ご紹介していきます！！

皆さん、こんにちは！本日も寒いですね💦

冬は気温が低いため、体の表面から熱を奪われやすく、冷え性になりやすいものです。

しかし、岩盤浴は、体の芯からじわじわと温めるため、冷えの改善に効果的です。

岩盤浴は、汗をかきやすく、その汗には老廃物や毒素が含まれています。

また、岩盤浴で出る汗は運動や暑い日にかく汗とは違い、サラサラの汗です！

そのため、岩盤浴をすることで、デトックス効果が期待できます。

岩盤浴は、ゆっくりと体を温めるため、リラックス効果も期待できます。

さらに、冬は気温が低く、外に出るのも億劫になりがちです。

岩盤浴で体を温め、リラックスすることで、心身ともにリフレッシュすることができます。

～具体的な効果～

他にも、美肌効果・免疫力向上・肩こり・むくみの改善など…

冬に岩盤浴に入ると体がポカポカと温まり、効果がたくさんあります！！

寒い冬こそ、温活に取り組んでみませんか？？

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