冬に岩盤浴に入ると？？

冬に岩盤浴に入るとどんな効果があるのか、ご紹介していきます！！

皆さん、こんにちは！本日も寒いですね💦

温活の中でも特に岩盤浴で全身を温めることで、基礎代謝を上げることが出来ます！

その他にも様々な効果がございます！！

では、実際に、冬に岩盤浴に入るとどのような効果があるのか、ご紹介していきます！

・冷えの改善

冬は気温が低いため、体の表面から熱を奪われやすく、冷え性になりやすいものです。
しかし、岩盤浴は、体の芯からじわじわと温めるため、冷えの改善に効果的です。

・デトックス効果

岩盤浴は、汗をかきやすく、その汗には老廃物や毒素が含まれています。
また、岩盤浴で出る汗は運動や暑い日にかく汗とは違い、サラサラの汗です！
そのため、岩盤浴をすることで、デトックス効果が期待できます。

・リラックス効果

岩盤浴は、ゆっくりと体を温めるため、リラックス効果も期待できます。
さらに、冬は気温が低く、外に出るのも億劫になりがちです。
そして、岩盤浴で体を温め、リラックスすることで、心身ともにリフレッシュすることができます。

～冬に岩盤浴に入ると～

他にも、美肌効果・免疫力向上・肩こり・むくみの改善など…
冬に岩盤浴に入ると体がポカポカと温まり、効果がたくさんあります！！
寒い冬こそ、温活に取り組んでみませんか？？

岩盤浴での過ごし方について👇

https://onkatsu-up.com/news/540

岩盤浴の石について👇

https://onkatsu-up.com/bedrock

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